Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 62,35g | Białk: 79,12g | Węglo: 131,08g.
Śniadanie: Shurfine Light Brown Sugar, Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Whole Milk. Lunch: Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. Obiad: Cooked Artichoke (from Frozen, Fat Added in Cooking), Kendall Jackson Chardonnay, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Tsunami Wasabi Sauce, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
That’s nothing friend ☺️🙌♥️♥️🙏🙏💜💚
18 kwi 20 przez użytkownika: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|