Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 80,67g | Białk: 77,51g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Parmalat Молоко 0,5%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Командор Пасха Царская Творожная, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Obiad: Данессия Сельдь под Шубой, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Przekąski/Inne: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_99gerus
|