Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 105,64g | Białk: 130,62g | Węglo: 249,72g.
Lunch: Творожный Пирог, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. Obiad: Молоки, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Чипсы, Творожный Пирог, Большая Кружка Кофе Капучино, Магнит Банан. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 38 minut, Ogladanie TV - 50 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 46 minut, Czytanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|