Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 68,36g | Węglo: 68,16g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Pişmiş Kabak. Obiad: Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. więcej...
|
|
3550 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|