Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 86,33g | Węglo: 152,28g.
Śniadanie: Biscotti Mais senza Glutine, Eurospin Biscotti Petit, Biscotti Frollini, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá. Lunch: Pane Bianco, Gelato al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Ricotta Salata, Asiago, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Asiago, Pizza al Prosciutto. Przekąski/Inne: Miele. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|