Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 88,76g | Węglo: 42,28g.
Lunch: Super U Blanc de Poulet, Tomates, Grand Frais Cresson de Fontaine, Mâche, Salade Verte, Carrefour Salade Iceberg, Mangues, Fraises, Kiwi, Raisins. Obiad: Beurre, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Lait de Coco, Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Przekąski/Inne: U Lait 1/2 Écrémé . więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabriceniss
|