Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 62,92g | Węglo: 144,51g.
Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Tomates Cerises, Pommes de Terre Sautées, Hippopotamus Onglet de Boeuf, Cora Salade de Concombre, Kir Cassis, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. Obiad: Banane, Merguez, Turini Torsades . więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|