Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2013
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 59,72g | Białk: 115,10g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Egg, Bacon, Beef Meatballs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Lunch: Shake 35 - Vanilla Cream. Obiad: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat for Fajitas. Przekąski/Inne: Nonfat Honey Greek Yogurt, 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Single with Everything, Apples, Cream (Half & Half). więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 11 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvrquit0383
|