Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 71,81g | Białk: 49,73g | Węglo: 239,16g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Bonjour, Cannelle, Lune de Miel Miel de Fleurs, Banane, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Pain Blanc. Lunch: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Oranges, Beurre (Salé), Pâtes (Cuites), Herta Knacki . Obiad: Mousline Purée Nature (225g), Picard Crêpes Champignon, Vinaigrette Maison, Carrefour Laitue. Przekąski/Inne: Auchan Pâte à Tartiner, Auchan Pain de Mie Complet Deliform , Whaou! Crêpes Chocolat, Carrefour Bûche de Chèvre Sainte Maure, Kinder Chocolat. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Nauczanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|