Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 87,47g | Białk: 64,72g | Węglo: 238,69g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma, Stevita Adoçante, Café, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Pão de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|