Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 71,23g | Białk: 105,17g | Węglo: 293,02g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kecambah, Kangkung, Tempe, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kangkung, Nasi Putih, Nasi Putih, Tahu, Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, Udang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Kraft Biskuat Coklat, Siantar Top Goriorio, Pisang, Apel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|