Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 26,09g | Białk: 47,65g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: SariWangi Teh Asli, Gula Pasir. Lunch: Teh Manis, Minyak Wijen, Saus Pasta Spageti/Marinara, La Fonte Spaghetti, Bawang Putih Dimasak, Blue Band Margarin, Dada Ayam, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Obiad: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Nanas, Otak-Otak. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|