Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 17,63g | Białk: 63,64g | Węglo: 137,40g.
Śniadanie: Kurma, Chia Seed, Mony Oats, Pepaya. Lunch: Ikan Bawal, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Kecambah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu, Semangka, Wortel, Buncis. Przekąski/Inne: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum, Cilok, Jambu Biji. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|