Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
664 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 26,11g | Węglo: 25,43g.
Śniadanie: Pazı Sarması, Mis Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Mantar. Obiad: Zeytinyağlı Enginar. Przekąski/Inne: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kevser iffet
|