Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2013
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 90,19g | Węglo: 275,90g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Double Protein Hearty Multigrain Bread, Mozzarella Cheese, Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned). Obiad: White Potatoes (Flesh and Skin), Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chop. Przekąski/Inne: Strawberries, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas , Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|