Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
selenka43
Dziennik
20 kwi 20
Dziennik selenka43, 20 kwi 20
Profil selenka43
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
73 kg
Do tej pory straciłeś:
1,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
18 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 kwietnia 2020:
1948 kcal
Tłusz: 81,54g | Białk: 125,98g | Węglo: 191,83g.
Śniadanie:
BeFit Творожно-Фруктовый Смузи.
Lunch:
Форель.
Obiad:
Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Гречка Вареная.
Przekąski/Inne:
Арахис.
więcej...
1970 kcal
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi selenka43
Zobacz Pełną Historię