|
Finally in the seventies again! 😄
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 75,08g | Węglo: 201,81g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Mehrkornbrötchen. Lunch: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup Light, Alnatura Falafel Mischung, REWE Bio Roggenbrötchen. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|