Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 78,47g | Węglo: 15,92g.
Śniadanie: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Jamón Cocido Extra, Eroski Queso Edam, Huevo. Lunch: La Costeña Salsa Verde, Almejas, Merluza Plancha. Obiad: Carne de Res o Salsa de Carne, Sepia, Caldo de Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Griego Natural. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princesadelmar
|