Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 106,18g | Białk: 91,62g | Węglo: 219,08g.
Śniadanie: Mirel Печенье Ореховое, Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Палыча Кулич Пасхальный , Агуша Творожок, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Вологодское Льняное Масло , Макароны с Маслом, Суп с Лососем. Obiad: Курага, Fruttis Йогурт 5%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|