Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 122,63g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Myvegan Soy Protein Isolate Baunilha, Maçãs Gala, Origens Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Marca Guia Feijão Manteiga Cozido, Brócolos, Fin Carré Chocolate Negro, Laranjas, Azeite, Lidl Tofu Bio, Couve, Liberto Esparguete de Edamame Biológico. Obiad: Couve, Grãos de Soja, Arroz Branco (Longo), Pingo Doce Ovo M, Azeite. Przekąski/Inne: Dia Doce de Pêssego Extra, Maribel Doce Extra de Morango, Pão Branco, Myprotein Diet Protein Blend Chocolate Fudge Brownie. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|