|
грудь 96, талия 71, попа 96, бедра 56
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 22,79g | Białk: 74,90g | Węglo: 171,52g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе, Овсянка Запаренная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо. Obiad: BiSKonti Мини-Рулет, Чай, Куриное Филе Вареное, Картошка Печеная, Морковь на Пару. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Судак Запеченный. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 45 minut, Joga - 1 godzina i 6 minut, Cardio - 30 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Gotowanie - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakarcev1
|