Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 93,97g | Węglo: 122,72g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Творожная Масса с Ванилью. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо. Obiad: Томатная Паста, Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный. Przekąski/Inne: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|