Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 15,47g | Białk: 27,95g | Węglo: 104,17g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Yogurt Nature senza Lattosio con Latte AHA, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Torta di Mele Light. Lunch: Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91, Arrosto di Manzo, Purè di Patate, Primia Funghi Porcini Tagliati. Przed Obiadem: Banana. Obiad: Arrosto di Manzo, Finocchio Crudo, Linguine. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 7 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|