Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 104,44g | Węglo: 87,13g.
Śniadanie: Кофе, Соевое Молоко, Клубника, Мюсли с Фруктами. Lunch: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Белый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Авокадо Авокадо, Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Cottage Cheese Vitalinea. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|