Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 55,43g | Węglo: 188,43g.
Śniadanie: Universal Nutrition Daily Formula, Домик в деревне Молоко 3,2%, Велком Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Карусель Багет Парижский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Зерновой, Вода, Винегрет без Масла, Яблоко Зеленое. Obiad: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сыр Пармезан (Тертый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Яйцо Всмятку, Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Балык Сырокопченый, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|