Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 24,05g | Węglo: 144,78g.
Śniadanie: Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Laranja, Vitamina de Abacate. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|