Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 73,94g | Białk: 91,93g | Węglo: 115,07g.
Śniadanie: Арахис, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. Lunch: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Пирятин Ковбасний Сир. Obiad: Киевхлеб Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Брынза 30%. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Своя Линия Вафли Wafers. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi strokan1996
|