Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 79,02g | Węglo: 90,14g.
Śniadanie: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Творожная Запеканка, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ешь и Худей Торт Печеночный, Щи с Курицей, Щи с Курицей. Obiad: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Равис Бедро Куриное без Кожи . Przekąski/Inne: Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаСчастлиаая
|