Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 66,70g | Węglo: 200,48g.
Śniadanie: Mie Telur (Ditambah, Masak), Gudeg, Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Urap, Energen Sereal Coklat, Nasi Putih, Gery Saluut Malkist Coconut, Wajik. Lunch: Telur Balado, Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Urap. Obiad: Gula Pasir, Kopi, Bakso Ayam, Ikan Mujair Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus Lunak, So Nice Sosis Ayam. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Sup Ayam, Martabak Telur, Kacang Rebus. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|