Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 78,33g | Węglo: 138,16g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сгущенка, Первым Делом Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Рис. Obiad: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|