Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 63,97g | Węglo: 85,57g.
Śniadanie: Auchan Comté, Protéine, Sojasun Fruits Rouges, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Poivrons Rouges Doux. Obiad: Gelatelli Glace Almond, Framboises, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais , Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Tradilège Lardons Nature , Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Haricots Verts(Congelés), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Tisane. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|