Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 42,73g | Węglo: 138,76g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Roka Marulu, Ananas, Yumurta (Bütün), Limonlu Su. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Obiad: Makarna. Przekąski/Inne: Albeni Albeni, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Bal, Fıstık Ezmesi, Bitkisel Çay, Meyveli Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|