|
il mio peso oscilla ormai da giorni intorno a questo dato....dopo essere sceso drasticamente i primi cinque giorni
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 68,70g | Węglo: 207,15g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Ritornelli, Latte Intero. Lunch: Banana, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Obiad: Uovo Sodo, Pomodorini, Land Stracchino, Carote, Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Frutta Secca Mista, Named Proteinbar. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|