Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 142,41g | Węglo: 183,12g.
Śniadanie: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Farina d'avena, Aia Albume, Fage Total 0%, Banana. Lunch: Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Carote Cotte. Obiad: Zucchine Cotte (da Fresche), Gecchele Crostata all'albicocca, Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè , Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Caseina Micellare. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|