Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 100,20g | Węglo: 147,58g.
Lunch: Auchan Mélange 4 Céréales Nature, Carottes, Auchan Épinards en Branche, Auchan Huile de Colza, Carrefour Escalope de Dinde. Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Barilla Penne de Lentilles Corail, Lindt Pyrénéens, Auchan Petits Pois Carottes, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. Przekąski/Inne: Alesto Mélange de Fruits Secs, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Jordans Flocons d'avoine Bio, Auchan Mélange de Fruits Rouges. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|