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Qué cerca de los -100 K!!!
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101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1469 kcal
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Tłusz: 65,39g | Białk: 68,57g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Hacendado Pan Integral 5 Panes, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lunch: Longaniza Blanca Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: Hacendado Fresa o Freson, Elpozo Longaniza Blanca Fresca, Hacendado Mantequilla con Sal, Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. więcej...
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3308 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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