Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 151,67g | Węglo: 114,89g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Будем Здоровы Масло Сливочное , Pretto Сыр Рикотта, Хлопья Пшеничные, Геркулес Монастырский. Lunch: Активия Термостатная , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овощная Семейка Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сметана 15%. Obiad: Сметана 15%, Яйцо, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Кальмар, Капуста Тушеная без Масла, Fish House Кета Слабосоленая . Przekąski/Inne: Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|