Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 73,32g | Węglo: 261,73g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Panco Biscoito Leite, Vitamina de Mamão, Maçãs Gala. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|