Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 128,69g | Białk: 140,54g | Węglo: 180,24g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Obiad: Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Corona Extra Пиво, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Груша, Груша, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrey.novosib
|