Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 59,96g | Białk: 31,73g | Węglo: 216,68g.
Śniadanie: Apples, Coffee, Whole Milk. Lunch: Plain Pancakes, Butter (Salted), Pancake Syrup. Obiad: Whole Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Vinaigrette Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: HEB Creamy Creations Fruit Bars - Peach. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|