Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3270 kcal
|
Tłusz: 193,05g | Białk: 227,28g | Węglo: 81,21g.
Śniadanie: Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Aldi Original Ahle Wurst, Ömür Hirtenkäse 55%, Tomaten, Chilischoten, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Milbona Kashkaval. Lunch: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bio Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Merguez , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Obiad: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Parmesan (Hart), Mandelmehl, Landjunker Bauchscheiben, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Oettinger Export. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|