Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 57,39g | Węglo: 103,62g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Сырники ПП, Изюм (без Косточек), Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|