|
Meglio stabile e vederti salire... aspetto! Guarda che vinco io! Forse sarà l’allenamento di ieri ?? Comunque poco importa ! Oggi drenaggio alle gambe con fasce... come dall’estetista.
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 98,46g | Węglo: 203,99g.
Śniadanie: Fragole, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Obiad: Indivia Belga, Rosso Gargano Datterini di Puglia , Semi Essiccati di Sesamo Intero, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Alce Nero Ceci Biologici. Przekąski/Inne: Finocchio Crudo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Arance, Mandorle. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Secondo che allenamenti fai può essere che un po’ di infiammazione tenga il peso più alto, è normale. Cerca di bere molto. Comunque variazioni in più o in meno sono fisiologiche, posso arrivare anche ad 1 Kg in un solo giorno, quindi se vuoi pesati pure tutti i giorni, ma sarebbe meglio genere presente una media settimanale. E non sei neanche stabile, negli ultimi 7 giorni hai perso quasi 1 Kg, che è tutt’altro che poco
22 kwi 20 przez użytkownika: Forrest73
|
Si ho fatto sport quindi mi sento anche fortunate ad aver mantenuto stabilità. Oggi farò fasce imbevute di liquindi drenanti per le gambe ! Di solito mi alleggerisce dopo lo sport! Io in questo memento faccio pesistica dato che il cardio non riesco comunque grazie mille 😊 per il sostegno ! Non dai quanto serve ❤️
22 kwi 20 przez użytkownika: ninadea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|