Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
378 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 19,10g | Węglo: 20,96g.
Śniadanie: Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source. Lunch: Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source. Obiad: Pommes (sans Peau), Casino Avocat, Lidl Pavé de Saumon, Hikari Miso Soupe Miso Tofu , Citron, Sojami Poivre 5 Baies. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackcocaina
|