Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 43,72g | Węglo: 179,18g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Pomme Golden, Café, Thé sans Sucre. Lunch: Emmental, Baguette, Panzani Ravioli Pur Bœuf. Obiad: Pâtes Carbonara, Vin de Table Rouge. Przekąski/Inne: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Maille Cornichons Extra Fin, Café. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annelaurebenoit
|