Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 117,56g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Бахетле Хлеб Ржаной Светлый, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Grovo Яичный Белок, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Судак Жареный. Obiad: Курага, Банан, бедро индейки запеченное, грудка индейки запеченная, Салат капуста/огурцы. Przekąski/Inne: Салат капуста/огурцы, грудка индейки запеченная, бедро индейки запеченное, Запеканка с курагой 2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|