Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 21,61g | Białk: 47,20g | Węglo: 131,31g.
Śniadanie: Blues Tè alla Pesca, Puertosol Marmellata Ciliegie , Pane Bianco. Lunch: Eurospin Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Obiad: Ravanelli, Pane Bianco, Iper Simply Insalata Iceberg, Aceto Balsamico, Delizie del Sole Lenticchie. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Dattero, Pesche. więcej...
|
|
1238 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|