Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 115,09g | Węglo: 184,79g.
Śniadanie: Cacao Amaro in Polvere, Prozis Chocolate Protein Muesli, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Fragole, Prozis Oat Porridge, Sibamba Prugne Secche Denocciolate. Lunch: Selex Melanzane alla Griglia , Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Ricotta Fresca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Obiad: Prozis Farina di Avena , Asparagi, Esselunga Petto di Pollo . Przekąski/Inne: Granola, Fragole, Fage Total 0%, Banana. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
circuito - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|