Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2010
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2010:
|
2514 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 99,01g | Węglo: 377,20g.
Śniadanie: Veggie Breakfast Sausage Links, Kellogg's Corn Flakes, Tropicana Pure Premium Heart Healthy with Omega-3, 1% Milk, French Toast Waffles (Eggo), Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Tuna Roll, White Rice, Chicken Teriyaki, Coca-Cola, Old Fashioned Brown Sugar Cured Ham off the Bone, Schmidt Old Tyme Split-Top Wheat Bread. Obiad: Stroehmann Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Grape Jelly, Reduced Fat Peanut Butter Spread, V8 Splash Strawberry Kiwi, Chunky Healthy Request Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Przekąski/Inne: Candy Cookies, 1% Milk, CocoPop, AdvantEdge Carb Control Bar, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|