Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 40,74g | Węglo: 94,99g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Semidesnatado. Lunch: Tang Refresco em Pó, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Korin Hambúrguer de Carne Bovina , Gallo Azeite Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Cozido. Obiad: Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgiopicanco
|